食欲の秋を楽しむ！～美味しい季節の食べ過ぎ対策と健康管理のコツ～

みなさん、こんにちは！エンジニアの未来編集部の杉本です。 夏が終わり、少しずつ涼しくなってくると、いよいよ秋の到来です。秋といえば、紅葉や運動会、文化祭など、楽しいイベントがたくさんありますね。そして、なんと言っても「食欲の秋」。栗やカボチャ、さつまいも、きのこなど、美味しい食材がたくさん出回る季節です。 しかし、食欲が増加し食べ過ぎてしまうと、健康に悪影響が出ることもあります。そこで今回は、なぜ秋になると食欲が増えるのか、その理由を諸説を交え解説し、食べ過ぎないための対